体育课 & 健康

1信用                                                                                                                                                                                   

年级:9级                                                                                                                                                                           

费用:制服费12美元

This course will consist of both team and individual/dual sports as well as lifetime activities. 所涵盖的活动将是“应季的”.“第一学期将反映秋季运动季节, 第二阶段——冬季, 第三个月是春季.

Each ninth grade course will begin with an introduction to personal fitness.

学习结果:

• 学生将了解健身的基本要素.
• 学生将参加个人和团体运动.
• 学生 will practice lifetime fitness and leisure activities.
• 学生将设定目标，以提高个人健康. 

1信用                                                                                                                                                                                   

年级:10,11,12                                                                                                                                                   

统一的要求

This course is designed for the student who enjoys individual and dual sports/activities. 活动 covered will include rules, skill development, and strategies for fundamental mastery. 比赛和竞赛将是这门课程的一部分.

个人/双运动: 羽毛球, pickleball, 乒乓球, 网球, 飞盘高尔夫, 高尔夫球, 打保龄球, spikeball, 室外地滚球戏球, cornhole, 槌球, 等. 

学习结果:

• 学生 will apply the basic rules of play and basic 技能 needed to perform the activity.
• 学生将表演活动的基本技巧.
• 学生们将以正确的游戏礼仪为榜样.

1信用                                                                                                                                                                                   

年级:10,11,12                                                                                                                                                               

统一的要求

This course will be an introduction into the basic principles and techniques of 强度 training, 增强式训练, 以及交叉培训活动.

学习结果:

• 学生将设计一个有效的个人锻炼计划.
• 学生将设定个人目标并努力实现它们.
• 学生 will safely perform all weight training exercises in the AHA weight room.
• 学生 will identify gross muscle groups and their function in regard to 强度 training.

1信用                                                                                                                                                                                   

年级:10级                                                                                                                                                               

统一的要求

This course is designed for the student who enjoys team activities. Emphasis of each trimester will be on the sports and activities in season. 比赛和竞赛将是这门课程的一部分.

学习结果:

• 学生 will explore the concept of teamwork and working with others.
• 学生 will learn the rules of play and basic 技能 needed to participate in the team activity.

1信用

年级:10级                                                                                                                                                                               

统一的要求

 In this transformative course students will embark on a journey of well-being and 正念 through the practice of str等hing and 强度ening. 

学习结果:

• 身体健康: 探索姿势的基本原理, 呼吸技巧, 正念运动增强柔韧性, 强度, 和平衡.

• 正念实践: 通过有指导的天主教冥想来培养正念技能, 意识练习, 以及促进减压的技术, 焦点, 以及情绪调节.

• 压力管理: 学习管理压力和焦虑的实用策略, 包括放松技巧, 正念减压法, 健康的应对机制.

• 整体健康: Understand the interconnectedness of physical, mental, and emotional well-being. Cultivate awareness of the mind-body connection and its impact on overall health, 鼓励以平衡和正念的方式对待日常生活.

• 社区建设: 在班级内培养一个支持和包容的社区, 鼓励开诚布公的沟通, 同理心, 以及学生之间的经验分享.

• 创造性表达: 通过动作整合创造性表达, 正念, 和日志记录, providing students with opportunities for self-reflection and personal growth.

1信用                                                                                                                                                                                   

年级:10,11,12                                                                                                                                                               

统一的要求

快来探索舞蹈的奇妙世界! Capture the excitement of the 30s and 40s with music from the big band era. 虽然这主要是一个入门课程, 我们鼓励所有经验水平的学生报名.

学习结果:

• 学生将表演基本的动作技巧, 适当的热身技巧, 拉伸和调理.
• 学生 will perform waltz, Schottische, foxtrot, polka, swing, and group dances.
• 学生将识别舞蹈的文化和历史方面.

1信用

年级:10,11,12                                                                                                                                                                   

统一的要求

This comprehensive course is designed to equip high school students with the knowledge, 技能, and practical experience needed to officiate various sports and athletic events. The High School Referee Training class provides a structured and hands-on approach to understanding the rules, 责任, and ethical considerations involved in being a successful sports official.

学习结果:

• 规则掌握: Gain a deep understanding of the rules and regulations governing popular high school sports, 包括足球, 篮球, 和排球.

• 主持技术: 熟练掌握裁判技术, 定位, 信号, 以及与玩家的有效沟通, 教练, 以及其他官员.

•  游戏管理: 学习如何管理游戏流程, 处理具有挑战性的情况, and make fair and timely decisions in a dynamic and fast-paced environment.

•  道德行为: 探讨公平竞争的重要性, 体育精神, 以及体育官员的道德行为, 强调诚信和尊重所有参与者.

• 解决冲突: Acquire conflict resolution 技能 to address disputes and maintain a positive and respectful atmosphere during games.

• 健身和调理: Understand the physical demands of officiating and engage in fitness and conditioning activities tailored to the requirements of different sports.

• 实际应用: 应用 theoretical knowledge in practical scenarios through on-field/off-court simulations, including live officiating experience during local high school sports events.

• 沟通技巧: 提高沟通技巧, 包括语言和非语言, to effectively convey decisions and maintain control of the game environment.

• 裁判员职业道德: Explore the 责任 and expectations of sports officials, 强调职业精神, 持续改进, 以及对游戏完整性的承诺.

考核与评价: 评估将以书面考试为基础, 实用的行政评估, 以及反思性作业. 学生 will have the opportunity to receive feedback from experienced officials and 教练 to aid in their development.

成功完成: 学生 who successfully complete the High School Referee Training course will receive a certificate of completion and will be well-prepared to pursue officiating opportunities at the youth and high school level*.

*必须年满18岁才能担任校队的裁判

1信用                                                                                                                                                                                   

年级:11、12年级                                                                                                                                 

先决条件: 教员许可                                                                                                                                       

统一的要求

This course is designed for the individual who enjoys high energy, serious competition. 课程将包括游戏策略, 基本面, 主持的基本知识, 比赛是在联邦规则下进行的.

体育项目包括国旗橄榄球, 足球, 地板曲棍球, 羽毛球, 极限飞盘, 篮球, 和其他人.

这门课程可以多次修学分.

学习结果:

• 学生将扩大他们对团队合作的理解.
• 学生 will perform activity at a high energy level and model proper game conduct.
• 学生将理解和应用规则作为一个游戏官员. 

1信用                                                                                                                                                                                   

年级:11、12年级                                                                                                                                     

先决条件: 没有一个

不知不觉中, 你将搬进一套公寓, learning to live with roommates and making major financial decisions. Living on your own can be an exciting time, but you want to be prepared. 在这个实践课程中, you’ll learn the 基本面 of personal/family resource management and practice informed decision making.

研究领域包括住房，以满足个人需求, 个人理财及预算, 购车保养, 支票账户, 明智地使用信用, 纳税申报程序, 明智的购物, 快速营养餐, 以及个人资源的管理. Strengths Explorer is used for personal growth and understanding.

学习结果:

• 学生将发展个人资源管理技能.
• 学生将发展财务规划技能.
• 学生将为独立生活做准备. 

注:虽然它列在体育部分, 独立生活不是一门体育课程. Credits earned in this class will be listed as general elective credits.